Qigong

El qigong- chikung, es una técnica que usa una variedad de ejercicios dinámicos con la base en tres ejes: la mente tranquila, la respiración extena y el cuerpo relajado. Estas series de ejercicios pueden usarse para mantenimiento de la salud o con objetivos terapéuticos.

En 1973 en la provincia de Husan, en el sur de China, se descubrieron restos arqueológicos de tres tumbas pertenecientes a la dinastia Han del Oeste (202 aC a 9dC), este conjunto arqueológico se llamó Mawanduí, y en él se encontró un lienzo de seda (el de la imagen) con una secuencia entera de ejercicios de qigong que datan de más dos mil años atrás. En la actualidad, la Chinese Health Qigong Association que pertenece al Ministerio de deportes de China, la ha consolidado y es una de las secuencias que se utilizan para examinar grados de qigong.